Valljuk be, a takarítás nem a világ legizgalmasabb tevékenysége, ám ha egyszer rászánjuk magunkat, az eredmény láttán elégedetten dőlhetünk hátra. Fantasztikus érzés, hogy amikor minden a helyére kerül, lépten-nyomon tisztaság uralkodik. És azok az illatok! Hmmm!

Akkor most megkérdezem tőled: hogy állsz a lelked takarításával? Rendszeresen elvégzed a szükséges szelektálást, tisztítást?

Térjünk vissza egy picit az előző példához!

Tegyük fel, hogy már hónapok óta elhanyagolod a lakásod rendbetételét! Mindig adódott valami kifogás, ami miatt nem szántad rá magad a takarításra. És amikor éppen nem számítasz rá, váratlanul megjelenik nálad a legjobb barátod, aki amikor belép a lakásodba, alig mer körbenézni. Nem csoda, hiszen nem igazán tudja, hová lépjen, a lakásodban ugyanis halmokban tornyosulnak a kacatok, a levegő fáradt, és a bútorok is igencsak porosak. Szegény barát zavarában szóhoz sem jut, levegőt sem vesz szívesen, sőt, még az is lehet, hogy fogja magát, és ijedtében sarkon fordul. Ugye, milyen ciki lenne ez?

Nos, ahogyan a környezetünk rendbetétele, úgy a lelkünk rendszeres karbantartása is elengedhetetlen a mindennapokban.

Dolgozunk, gyermeket nevelünk, kapcsolatokat ápolunk, és olykor még egy-egy fránya betegség is leterhel bennünket mentálisan. Szükségünk van arra, hogy bizonyos időközönként, még mielőtt a lelkünk fulladozni kezdene – pont ugyanúgy, mint amikor egy poros lakásba lépve beleszippantunk a levegőbe – alaposan kitakarítsuk az elménket (nehogy a józan eszünk sarkon forduljon…).

Mégis hogyan tudnád karbantartani a lelkedet, rendbe tenni az életed? Mit kezdj a féktelen gondolataiddal, tomboló érzelmeiddel, motiválatlanságoddal vagy éppen félelmeiddel?

Engedd meg kérlek, hogy magyarázatul újra a lakásod takarításával” példázzak!

Szóval képzeld el, hogy éppen óriási káosz uralkodik a lakásodban, mindenhol por, kacatok, szennyes, egymás hegyén-hátán állnak a dolgaid. Viszont azt, amire szükséged lenne, nem találod. Eltűnt. Elnyelte a szeméthalom.

Mit teszel ekkor?

Első lépés. Fogsz egy nagy zsákot, kikukázod azokat a dolgokat, amikre már nincs szükséged. Erre vágyik a lelked is. Búcsúzz el mindentől, ami már nem szolgál többé. Legyen ez harag, düh, múltbéli sérelem, bármi, ami negatív energiát sugároz feléd.

Második lépés. Most, hogy tisztább a kép, rendszerezheted, ami megmaradt. Te állítod fel a prioritást, te tudod, hogy mi elengedhetetlen az életedben, és mi az, ami sokadrangú. Az általad felállított fontossági sorrend határozza meg, hogy mi kerül a széfbe, mi kerül felső polcra, és mi az, amit beteszel a szekrénybe. Gondold át a kapcsolataid, a határaid, a céljaid, a vágyaid, vagy akár a kifogásaid!

Harmadik lépés. Takarítsd ki teljesen, majd nézz körül! Légy magadra büszke, ünnepelj! Nem kevés erőfeszítést és koncentrációt igényel a NAGYTAKARÍTÁS. Azonban az eredmény magáért beszél! Végre látod magad a káoszban! Mit érez a lelked? Boldog! Végre tudod, hogy ki vagy, és mit akarsz, és hogy mi a küldetésed ezen a Földön. Nincs számodra lehetetlen, mindenre képes vagy!

Negyedik lépés. A szemét alattomos, és elég egy óvatlan pillanat, hogy észrevétlenül újra uralma alá vegye az élettered. Ne engedd, hogy újra káosz uralkodjon körülötted, benned! Légy résen, végezz rendszeresen önreflexiót, és minden nap tegyél azért, hogy jól érezd magad a bőrödben! 🙂

Meditálj, sportolj, fogyassz egészséges ételeket, tartózkodj sokat a szabadban, ápold baráti kapcsolataid, szeress, merj álmodni, adj hálát, higgy magadban!

Szeretettel,

Gabriella Coach

További blogbejegyzéseim: