Nem kell mindent véresen komolyan venni. de tényleg! A fene ott eszi meg azt a hamuvá sült rántott húst vagy hogy a férjed összejárta a felmosást. 1-2-3- év múlva vajon emlékezni fogsz még rá? Nem hiszem. A humor és a lazaság segíthet abban, hogy oldottabban éld meg a mindennapjaidat. A nevetés és az önirónia megkönnyíti az élet kihívásainak kezelését, és hozzájárulhat az önbecsülésed növeléséhez. Ne vedd magad túl komolyan, és tanulj meg nevetni a hibáidon is. Az élet könnyebbé válik, ha megengedheted magadnak, hogy hibázz, és tanulj belőle, anélkül hogy bántanád magad.

Ahogyan egy növénynek is idő kell, hogy kinőjön és virágozzon, úgy neked is időre van szükséged ahhoz, hogy szeretetteljes kapcsolatot építs ki önmagaddal. Az önismeret és az önfejlesztés időigényes folyamat, amely során elkerülhetetlen, hogy időnként elveszítsd a türelmed. Ilyenkor ahelyett, hogy önmarcangolásba kezdenél, fontos emlékeztetned magad arra, hogy minden előrehaladás, legyen az bármilyen kicsi is, a megfelelő irányba visz téged. A türelem nem passzivitást jelent, hanem tudatos jelenlétet és önmagad elfogadását a fejlődésed minden szakaszában.

Bánj úgy magaddal mint egy baráttal akit el tudsz fogadni és szeretni, úgy ahogy van. azért aki. Értékeld és tiszteld önmagad. Ismerd el az erőfeszítéseidet, ünnepeld meg a sikereidet, és örülj annak, aki vagy. Ne másokhoz hasonlítsd magad, hanem fókuszálj a saját fejlődésedre, és légy büszke az elért eredményeidre.

Ahogy megtanulod szeretni magad, megkapod a hőn áhított szeretetet és megbecsülést másoktól is. Attól a pillanattól kezdve szinte mágnesként vonzod majd a hozzád hasonló szemléletű embereket, akikkel öröm lesz a kapcsolódás és bátran felvállalhatod magad a körükben. És ezzel egyidőben megfogyatkozik majd azok száma akik csak élősködnek rajtad: az energiádon, a pénzeden, az értékeiden. Minél jobb viszonyba kerülsz magaddal annál jobban fogod érezni magad a bőrödben, rugalmasabbá válsz a kihívásokkal szemben, biztonságot teremtesz magad körül.

A sikeres életvezetés alapja a támogató és biztonságos kapcsolat önmagaddal. Ez egy bizalmi kapcsolat amely nagyon könnyen megsérülhet a felelőtlenül tett ígérgetésektől és fogadalmaktól. Teljesen mindegy, hogy milyen típusú és mekkora ígéretről van szó: ha nem tartod be, ha nem állod a szavad akkor finoman szóval. becsapod magad. És kérdezem tőled, szívesen kapcsolódsz olyan emberekkel akikben nem bízhatsz? Akik folyton ámítanak és átvernek? Ugye, nem? Hát akkor ne tedd meg magaddal sem! Törekedj arra, hogy önazonos célokat tűzz ki magad elé, amikhez azért ki kell lépned a komfortzónádból de nem irreálisak. Tudod: fokozatosság elve. Lépésről lépésre. Ha változtatni akarsz egy szokásodon akkor arra az egyre koncentrálj amíg be nem épül a mindennapjaidba hiszen sokszor azért nem tudjuk tartani a szavunkat mert túlvállaljuk magunkat. Készíts magadnak emlékeztetőt, a felelősségvállalási nyilatkozathoz hasonlóan vagy például a naplózás is kiváló eszköze lehet az utánkövetésnek és még egy fontos üzenet: Szeretetből cselekedj!Ne azért akarj lefogyni mert utálod a tested, hanem mert szeretnél egészségesebb lenni. Ne azért akard letenni a cigit mert a családod piszkál vele, hanem azért mert mondjuk azt a pénzt amit a cigire költesz költheted tanulásra, utazásra,amire csak szeretnéd!

Érted? Találd meg a valódi motivációd ami szeretetből fakad, és cselekedj!